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51岁王菲K歌直播,1000万人围观:你什么习惯,就什么命

2020/9/16 1:34:11 来源:原创 浏览:


9月9日,许久未露面的王菲,在微博K歌直播。


温暖柔和的灯光下,王菲穿着简单白T恤,舒服地靠坐在沙发上,选了一首《Landing Guy》。



一开口,天后的嗓音依旧清澈干净,唱活了歌曲的忧伤与恬淡;


一举麦,好身材数十年如一日,纤细骨感,有种超凡脱俗的美。



评论区里,网友纷纷留言:

“女神本神,虽然好久不见,想不到还是年轻的模样,气质身材杠杠的!”


“这个状态,真的无敌,谁能想到菲姐已经51岁了。”


……



聚光灯下,王菲的皮肤晶莹透亮,整个人神采奕奕,绝好状态,羡煞众人。


这一切,都离不开她苦行僧般的自律,健身运动,合理膳食。


早在去年9月30日,就有媒体曝光王菲经常去健身房报道,为保持健美身材挥汗如雨。



在饮食上,王菲也格外注意,吃素已成为她的一种养生方式。


这样健康的生活习惯,使得王菲越活越年轻,心态亦越发从容淡定,张弛有度。


作家涔汐说:


不是一个人优秀了才有好的习惯,而是养成了很多好习惯,才让人变得越来越优秀。


千万不要小瞧习惯的力量。


好的习惯,可以成就一个人;


坏的习惯,却能毁掉一个人。



在知乎上看到这样一个提问:


有哪些生活小习惯,可以慢慢地改变人的一生?


网友们罗列许多,不一而足,但观点却惊人的一致:


那些看起来微不足道的习惯,却往往带给人意想不到的改变。



@雷幺幺:所有东西,用完马上放回原位;随手存下老朋友发给自己的新电话号码;睡觉前写下第二天目标任务。


@木子韵:无论上课还是放假,8点之前起床;出门之前,打理好自己;随时把鞋子擦干净;在与家人吃饭或者参与社交活动时,不看手机。


@张凯:在交通工具上用Kindle看书;坚持慢跑;勤洗手,保持清洁干净。


……


每个人来到世上,除了相貌、智商这些先天因素,其它特质基本上都在后天形成。


一个人的习惯便是如此。


每天上下班在地铁上看电子书,坚持一年下来,学识、修养都有不同程度提高;


睡前放下手机,与自己独处,高质量的睡眠让人白天精神百倍,工作效率更高。


……


好习惯是人生最优的投资,只要源源不断注入,就能不断增长,终生受惠。


而坏习惯一旦养成,便会成为无法偿清的高利贷。


不禁联想到,生活中一些熟悉的场景:


决定不熬夜,结果躺在床上辗转反侧,刷视频刷到了凌晨2点;


计划每天下午6点到健身房跑步半小时,结果就办卡的时候去了1次;


……


哲学家威廉·詹姆斯有过一个著名的论断:习惯使社会阶层自行分开,不相混杂。


人与人之间的差距,为什么越来越大?


答案无非是“习惯”二字。


唯有好的习惯,才能让一个人拥有生活的话语权和主动权。



微博上看到一条新闻,深受触动。



9月9日凌晨3点,重庆邮电大学图书馆前,排起了长队:队伍一层绕一层,里三层,外三层,场景甚是壮观。


有的同学头一天没有睡觉,起了个大早来排队;有的同学早上6点过来时,已失去了排队的机会。


是什么让同学们如此积极呢?


原来,这些排队的同学是今年备战考研的学生;他们排队的目的,是申请专用书柜,避免日后搬书“打游击战”。


其中一位同学说:


“在这里学习,环境氛围好,大家都在认真复习,每个人都非常拼。”


心态影响态度,态度改变习惯;


而一个人的习惯,往往决定了他的人生走向。


事实也证明,那些有着良好习惯的人,往往更容易获得成功。


日本最大的零售集团八佰伴,总裁和田一夫在72岁时遭遇“雪崩”:苦心经营的企业一夜倒闭。



他从一个国际知名的企业家,变成了一文不名的穷光蛋。


有人曾预言:


和田一夫肯定会自杀,要么从此一生穷困潦倒。


然而,出乎人们的意料的是:


和田一夫不仅没有沉沦,没有堕落,反而同几个年轻人一起创办网络咨询公司,挑战从未接触过的IT领域。


公司的生意搞得红红火火,有声有色。


很多人问:和田一夫是如何从失败之处站起来的?


他回答说:


“从年轻的时候起,我要求自己每天写一篇日记,记录快乐的事情。”


几十年来,写日记已成为他生命中必不可少的习惯,就和一日三餐一样平常。


也正是因为他每天坚持记录快乐的事情,善于调节心态,才在跌倒之时积极乐观,重整旗鼓。


很多人都说,坚持做一件事太难了。


那如果把同一件事重复1天、2天,3天……乃至10、20天呢?


据科学研究,只要坚持重复3周21天,就可以初步养成一个习惯;


只要坚持重复100天,就可以把这件事刻进生命里,变成一种日常。


就如村上春树所说:


“当自律变成一种本能的习惯,你就会享受到它的快乐。”


也许当下习惯的力量不太明显,但是未来某天,我们一定会感谢当初的自己。



一位美国心理学家曾说过:


播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。


于不经意间养成的好习惯,其实就是我们积攒的人品和运气。


曾看过这样一个短视频:《退伍不褪色》。



管林,是一名来自厦门的滴滴代驾司机,也是一名退伍军人。


2015年11月开始,他的接单数将近1万,在厦门排名第2,月收入过万。


被问及“为什么比一般的代驾司机接单更多做的更好”时,管林永远都是一句话:


“因为当过兵,我不怕吃苦比较勤劳。”


在部队时,管林开的是重型牵引车,如今驾驶民用汽车,可谓是小菜一碟。


但是,在他心中,驾驶小汽车和在部队开车同等重要。


重要的是,当兵时养成的优良习惯,一直被他保留下来,运用于代驾生活点滴。



2018年5月,一位乘客出现轻微中风症状,经验丰富的管林及时处理,及时保证了乘客的生命安全。


作为军人,他曾经保家卫国。


作为代驾,他更坚守护航者职责,成为行业中的佼佼者。


亚里士多德说:


“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因而优秀不是一种行为,而是一种习惯。”


让自己优秀起来的最好方法,就是将一种好习惯变成一种生活。


视频最后,管林已经在河南老家买了一套房;


部队养成的好习惯,让他在代驾这份平凡岗位上发光发热,未来更加可期。


曾经养成的良好习惯,是可以受用一生的。


想要和爱人一起环游世界,就从现在开始健身、运动,保持良好的身体状态;


想要和王菲那样51岁仍旧拥有少女颜,就少吃油盐,没事别熬夜。


前半生什么习惯,后半生就什么命。


一颗树的最好时间是十年前,其次,就是现在。


一起共勉。

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